Contexte théorique/techniques

Je me base sur le coaching orienté vers les solutions et les ressources, selon De Shazer. Ceci signifie, qu'on cherche essentiellement des solutions dans une situation et pas forcément les causes d'un problème. Néanmoins peut-il parfois être utile, de connaitre la raison d'une difficulté afin d’en améliorer la gestion. Je travaille beaucoup en fonction des expériences et ressources personnelles de la personne souhaitant un coaching. Je pars du principe, que chaqu'un/e puisse avoir la capacité, de donner à une situation une tournure positive. Parfois, on a pourtant besoin d'être stimulé/e du l’extérieure, afin de pouvoir (à nouveau) connaitre ses capacités et de les renforcer.

Selon besoin ou souhait je pratique des techniques de détente (autohypnose, training autogène ou la détente progressive selon Jacobson) ou d'autres techniques d'hypnose. Evidemment ceci se passe seulement avec votre accord et selon votre souhait.