Coaching en général

Y a-t-il des domaines de votre vie que vous aimeriez améliorer ? Vous ne savez pas encore exactement comment vous y prendre ?

Sujets possibles :

  • Perdre du poid
  • Arreter de fumer
  • Péduction où gestion des douleurs
  • Réduction de la peur
    • des examens
    • du dentiste
    • des piqures
    • de parler en publique
    • du changement
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Réduction de la nervosité et du stress
  • Mettre des limites
  • Devenir parents; être parents
  • Atteindre un objectif (sport, études, carrière)
  • Orientation professionnelle
  • Renforcement de la confiance en soi
  • Augmentation de la joie de vivre

Bien entendu, d'autres sujets peuvent être abordés.

Si vous suivez un traitement médical ou/et psychologique, veuillez me tenir au courant. Avec votre accord, je prendrais contact avec la personne traitante, afin d'accorder la suite.

Déroulement:

Dans une première séance, nous allons déterminer l'objectif du coaching. Nous allons trouver au courant du coaching, comment utiliser et élargir vos capacités pour atteindre cet objectif pas à pas. Vous allez pouvoir vous familiariser avec des techniques qui vont vous y aider et que vous pourriez pratiquer vous-même dans d'autres situations.

Durée:

La durée d’un coaching est d'environ 3—6 séances, selon souhaits et sujets abordés. Celles-ci peuvent avoir lieu à intervalle court ou plus espacé.

Tarif:

CHF 160.— par séance de coaching de 60 minutes