Coaching Allgemein

Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, die Sie gerne verbessern möchten? Wissen Sie noch nicht genau, wie Sie dies angehen sollten?

Mögliche Themen können sein:

  • Abnehmen
  • Rauchen aufgeben
  • Reduktion von bzw. Umgang mit Schmerzen
  • Reduktion von Angst vor
    • Prüfungen
    • Zahnarzt
    • Spritzen
    • Vorträge halten
    • Ungewohntem
    • ...
  • Schlafverbesserung
  • Verminderung von Nervosität und Stressbelastung
  • Abgrenzung
  • Erreichung eines Zieles (Sport, Lernen, Karriere)
  • Laufbahnberatung
  • Erhöhung des Selbstbewusstseins
  • Erhöhung der Lebensfreude
Natürlich kommen auch andere Themen infrage.

Sollten Sie in ärztlicher und/oder psychotherapeutischer Behandlung sein, teilen Sie mir dies bitte mit. Ich nehme mit Ihrem Einverständnis gerne Kontakt mit der behandelnden Person auf, um das Vorgehen auf einander abzustimmen.

Ablauf

In einer ersten Sitzung legen wir die Ziele des Coachings fest und finden im Verlauf des Coachings heraus, welche Ihrer Stärken und Fähigkeiten Sie einsetzen und evtl. noch vertiefen können, um dieses Ziel schrittweise zu erreichen. Sie werden mit Techniken vertraut gemacht, die Ihnen dabei helfen und die Sie in Zukunft auch für andere Situationen selbst anwenden können.

Dauer

Ein Coaching dauert je nach Wunsch und Thema ca. 3—6 Sitzungen. Diese können in kürzeren oder längeren Abständen stattfinden.

Kosten

CHF 160.—/Coachingsitzung à 60 Minuten